Cannabis, inalazione o ingestione?
La cannabis viene consumata in vari modi, principalmente per inalazione (fumo o vaping) e ingestione (cibo o bevande). Ogni metodo ha effetti distinti sul corpo e sulla mente, influenzando la velocità e l'intensità degli effetti e la loro durata. Comprendere queste differenze è essenziale per ridurre i rischi per la salute associati al consumo di cannabis.
Consumo per inalazione
Fumo e vapore
Il consumo di cannabis per inalazione prevede il fumo o il vaping. Ecco come funzionano questi metodi e i loro effetti:
Fumo di cannabis :
- Processo: bruciare fiori o concentrati di cannabis in uno spinello, in una pipa o in un bong produce fumo.
- Effetti: Il THC (tetraidrocannabinolo) contenuto nel fumo passa direttamente dai polmoni al flusso sanguigno e quindi al cervello.
- Velocità: gli effetti si avvertono in pochi secondi o minuti.
- Intensità: l'intensità degli effetti raggiunge un picco in 30 minuti.
- Durata: gli effetti possono durare fino a 6 ore, con alcuni effetti residui che durano fino a 24 ore.
Vapore :
- Processo: il vaping riscalda la cannabis a una temperatura tale da rilasciare i cannabinoidi sotto forma di vapore senza combustione.
- Effetti: simili a quelli del fumo, poiché il THC passa rapidamente dai polmoni al cervello.
- Velocità e durata: identica a quella del fumo, con intensità massima raggiunta in 30 minuti ed effetti che durano fino a 6 ore.
Consumo per ingestione
Cibo e bevande
Sciroppi Il consumo di cannabis per ingestione comporta l'assunzione di cibi o alimenti contenenti THC. Ecco le caratteristiche di questo metodo:
Cannabis commestibile :
- Processo: il THC attraversa lo stomaco prima di raggiungere il fegato, dove viene convertito in una forma più potente. Il THC convertito, combinato con il THC originale, intensifica lo stato euforico.
- Effetti: possono essere avvertiti da 30 minuti a 2 ore dopo l'ingestione.
- Intensità: gli effetti si manifestano entro 4 ore.
- Durata: gli effetti possono durare fino a 12 ore, con alcuni effetti residui che durano fino a 24 ore.
Confronto degli effetti
Velocità degli effetti :
- Inalazione: effetti quasi immediati (da secondi a minuti).
- Ingestione: effetti ritardati (da 30 minuti a 2 ore).
Intensità degli effetti :
- Inalazione: intensità di picco in 30 minuti.
- Ingestione: intensità di picco in 4 ore.
Durata degli effetti :
- Inalazione: effetti che durano fino a 6 ore.
- Ingestione: effetti che durano fino a 12 ore.
Consigli per bere a basso rischio
Per ridurre al minimo i rischi per la salute associati al consumo di cannabis, ecco alcune raccomandazioni:
- Scelta del metodo: l'ingestione e il vaping sono meno dannosi per i polmoni rispetto al fumo.
- Iniziare lentamente: Per i principianti, iniziare con una dose bassa di THC. Scegliete un prodotto commestibile con un contenuto di THC di 2,5 mg o meno, oppure un prodotto da fumo o da vaping con 100 mg/g (10%) di THC o meno.
- Evitare il sovradosaggio: inalare troppo THC in una volta sola o assumere una porzione di cannabis commestibile nell'arco di 4 ore può portare all'intossicazione. Leggete attentamente l'etichetta del prodotto da svapo a base di THC per conoscerne la concentrazione.
- Limitare la frequenza: l' uso regolare (più di una volta alla settimana) di prodotti potenti a base di cannabis può portare a tolleranza e dipendenza. Limitate l'uso di questi prodotti.
- Evitare le miscele: non combinare la cannabis con l'alcol o con altre sostanze, perché ciò può danneggiare la salute.
Conclusione
Il modo in cui la cannabis viene consumata ha un impatto significativo sui suoi effetti e sulla salute. L'inalazione produce effetti rapidi e a breve termine, mentre l'ingestione produce effetti più lenti e duraturi. Scegliendo il metodo appropriato e seguendo pratiche di consumo più sicure, è possibile godere degli effetti della cannabis riducendo al minimo i rischi per la salute.