Cannabis, ¿inhalación o ingestión?
El cannabis se consume de diversas formas, principalmente por inhalación (fumando o vaporizando) e ingestión (comida o bebida). Cada método tiene efectos distintos sobre el cuerpo y la mente, que influyen en la velocidad e intensidad de los efectos, así como en su duración. Comprender estas diferencias es esencial para reducir los riesgos para la salud asociados al consumo de cannabis.
Consumo por inhalación
Humo y vapor
El consumo de cannabis por inhalación consiste en fumar o vaporizar. A continuación te explicamos cómo funcionan estos métodos y sus efectos:
Fumar cannabis :
- Proceso: La combustión de flores o concentrados de cannabis en un porro, pipa o cachimba produce humo.
- Efectos: El THC (tetrahidrocannabinol) contenido en el humo pasa directamente de los pulmones al torrente sanguíneo y de ahí al cerebro.
- Rapidez: Los efectos se dejan sentir en segundos o minutos.
- Intensidad: La intensidad de los efectos alcanza su punto máximo en 30 minutos.
- Duración: Los efectos pueden durar hasta 6 horas, con algunos efectos residuales que duran hasta 24 horas.
Vapor :
- Proceso: El vapeo calienta el cannabis a una temperatura que libera los cannabinoides en forma de vapor sin combustión.
- Efectos: Similares a fumar, ya que el THC pasa rápidamente de los pulmones al cerebro.
- Velocidad y duración: Idénticas a las del humo, con una intensidad máxima alcanzada en 30 minutos y efectos que duran hasta 6 horas.
Consumo por ingestión
Alimentación
Jarabes El consumo de cannabis por ingestión consiste en comer alimentos con THC o . He aquí las particularidades de este método:
Cannabis comestible :
- Proceso: El THC pasa primero por el estómago antes de llegar al hígado, donde se convierte en una forma más potente. El THC convertido, combinado con el THC original, intensifica el estado eufórico.
- Efectos: Pueden sentirse entre 30 minutos y 2 horas después de la ingestión.
- Intensidad: Los efectos alcanzan su punto máximo en 4 horas.
- Duración: Los efectos pueden durar hasta 12 horas, con algunos efectos residuales que duran hasta 24 horas.
Comparación de efectos
Velocidad de los efectos :
- Inhalación: Efectos casi inmediatos (segundos a minutos).
- Ingestión: Efectos retardados (30 minutos a 2 horas).
Intensidad de los efectos :
- Inhalación: intensidad máxima en 30 minutos.
- Ingestión: Intensidad máxima en 4 horas.
Duración de los efectos :
- Inhalación: Efectos de hasta 6 horas de duración.
- Ingestión: Efectos de hasta 12 horas de duración.
Consejos para beber con menos riesgo
Para minimizar los riesgos para la salud asociados al consumo de cannabis, he aquí algunas recomendaciones:
- Elección del método: La ingestión y el vapeo son menos perjudiciales para los pulmones que fumar.
- Empieza poco a poco: Para los principiantes, empieza con una dosis baja de THC. Elige un producto comestible con un contenido de THC de 2,5 mg o menos, o un producto para fumar o vaporizar con 100 mg/g (10%) de THC o menos.
- Evita las sobredosis: Inhalar demasiado THC de una vez o tomar una ración de cannabis comestible en un plazo de 4 horas puede provocar una intoxicación. Lee atentamente la etiqueta del producto para vapear THC para averiguar su concentración.
- Limite la frecuencia: El consumo regular (más de una vez a la semana) de productos de cannabis potentes puede provocar tolerancia y dependencia. Limita tu consumo de estos productos.
- Evita las mezclas: No combines el cannabis con alcohol u otras sustancias, ya que puedes perjudicar tu salud.
Conclusión
La forma en que se consume el cannabis tiene un impacto significativo en sus efectos y en la salud. La inhalación produce efectos rápidos y de corta duración, mientras que la ingestión produce efectos más lentos y duraderos. Si se elige el método adecuado y se siguen unas prácticas de consumo más seguras, es posible disfrutar de los efectos del cannabis minimizando los riesgos para la salud.