Cannabis, inalação ou ingestão?
A canábis é consumida de várias formas, principalmente por inalação (fumo ou vaporizador) e ingestão (comida ou bebida). Cada método tem efeitos distintos no corpo e na mente, influenciando a velocidade e a intensidade dos efeitos, bem como a sua duração. Compreender estas diferenças é essencial para reduzir os riscos para a saúde associados ao consumo de canábis.
Consumo por inalação
Fumo e vapor
O consumo de canábis por inalação envolve fumar ou vaporizar. Eis como funcionam estes métodos e os seus efeitos:
Fumar cannabis :
- Processo: A combustão de flores ou concentrados de cannabis num charro, cachimbo ou bongo produz fumo.
- Efeitos: O THC (tetrahidrocanabinol) contido no fumo passa diretamente dos pulmões para a corrente sanguínea e depois para o cérebro.
- Velocidade: Os efeitos fazem-se sentir em segundos ou minutos.
- Intensidade: A intensidade dos efeitos atinge o seu pico em 30 minutos.
- Duração: Os efeitos podem durar até 6 horas, com alguns efeitos residuais que podem durar até 24 horas.
Vapor :
- Processo: A vaporização aquece a canábis a uma temperatura que liberta os canabinóides sob a forma de vapor sem combustão.
- Efeitos: semelhantes aos do tabaco, pois o THC passa rapidamente dos pulmões para o cérebro.
- Velocidade e duração: idêntica à do fumo, com intensidade máxima atingida em 30 minutos e efeitos que duram até 6 horas.
Consumo por ingestão
Comida e bebida
Xaropes O consumo de canábis por ingestão envolve a ingestão de alimentos com THC ou . Eis os pormenores deste método:
Cannabis comestível :
- Processo: O THC passa primeiro pelo estômago antes de chegar ao fígado, onde é convertido numa forma mais potente. O THC convertido, combinado com o THC original, intensifica o estado de euforia.
- Efeitos: Podem ser sentidos 30 minutos a 2 horas após a ingestão.
- Intensidade: Os efeitos atingem o seu pico em 4 horas.
- Duração: Os efeitos podem durar até 12 horas, com alguns efeitos residuais que podem durar até 24 horas.
Comparação de efeitos
Velocidade dos efeitos :
- Inalação: Efeitos quase imediatos (segundos a minutos).
- Ingestão: Efeitos retardados (30 minutos a 2 horas).
Intensidade dos efeitos :
- Inalação: Intensidade máxima em 30 minutos.
- Ingestão: Pico de intensidade em 4 horas.
Duração dos efeitos :
- Inalação: Efeitos que podem durar até 6 horas.
- Ingestão: Efeitos que podem durar até 12 horas.
Conselhos para beber com menos risco
Para minimizar os riscos para a saúde associados ao consumo de canábis, eis algumas recomendações:
- Escolha do método: A ingestão e a vaporização são menos nocivas para os pulmões do que fumar.
- Começa devagar: Para os principiantes, comece com uma dose baixa de THC. Escolha um produto comestível com um teor de THC de 2,5 mg ou menos ou um produto para fumar ou vaporizar com 100 mg/g (10%) de THC ou menos.
- Evitar a sobredosagem: Inalar demasiado THC de uma só vez ou ingerir uma porção de canábis comestível no espaço de 4 horas pode levar à intoxicação. Leia atentamente o rótulo do produto THC vape para descobrir a sua concentração.
- Limitar a frequência: A utilização regular (mais do que uma vez por semana) de produtos de canábis potentes pode levar à tolerância e à dependência. Limite a sua utilização destes produtos.
- Evite misturas: Não combine a canábis com álcool ou outras substâncias, pois isso pode prejudicar a sua saúde.
Conclusão
A forma como a canábis é consumida tem um impacto significativo nos seus efeitos e na saúde. A inalação produz efeitos rápidos e de curta duração, enquanto a ingestão produz efeitos mais lentos e duradouros. Escolhendo o método adequado e seguindo práticas de consumo mais seguras, é possível desfrutar dos efeitos da canábis, minimizando os riscos para a saúde.